Организм человека начинает стареть

Организм человека начинает стареть с ног. Так, по крайней мере, думали древние китайцы,  и подобрали упражнения, которые укрепляют ноги, следовательно, замедляют старение организма.
Китайцы считают, что "корень здоровья" - стопа.Ей и надо уделить особое внимание:

 Обязательно ходите босиком! На носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

 Постукивайте по стопам ежедневно. Делайте это легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

С китайцами согласны и ... Читать дальше »