Организм человека начинает стареть

Организм человека начинает стареть с ног. Так, по крайней мере, думали древние китайцы,  и подобрали упражнения, которые укрепляют ноги, следовательно, замедляют старение организма.
Китайцы считают, что "корень здоровья" - стопа.Ей и надо уделить особое внимание:

 Обязательно ходите босиком! На носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

 Постукивайте по стопам ежедневно. Делайте это легонько, по месту сразу за пальцами ног. Для этого можно использовать резиновый или деревянный молоточек, скалку. Это считается одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

С китайцами согласны и наши предки. В русских старинных лечебниках рекомендуют: "Девицам растирать ноги до самых пяток конопляным, льняным или другим каким растительным маслом, дабы ноги были скоры до самой старости!"

 Попробуйте помассировать ноги перед сном хотя бы пару недель, и вы увидите, что даже внешне ваши ножки похорошели. 
И, конечно, надо двигаться, ходить, ноженьки свои любить и им лениться не давать. В движении - жизнь!      

                                     Здоровья Вам и Вашим близким!